各位好，今天来为大家解答白天可以泡脚吗这个问题的一些问题点，包括下午1点至3点能泡脚吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！假设解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、白天泡脚好吗
1、问题一：白天泡脚和晚上泡脚的功效一样吗？每个时间段泡脚的功效都不一样的吧・・专家建议晚9点泡脚最能养肾――之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。不过泡脚也应该注意太饱太饿时都不宜泡脚
2、问题二：白天泡脚好吗?应该晚上泡脚好些吧!畅为疲劳了一天,泡个热水脚,泡掉全身的疲劳,这样轻轻松松的去睡觉,对睡眠有很大的帮助哦!!不过泡脚用温水,一般泡半个小时!!!
3、问题三：每天白天泡脚好吗建议睡觉之前泡脚好处多一点，不过泡脚都是有好处的。
4、问题四：白天泡脚还是晚上泡脚好你好，可以用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。晚上泡脚比较好。希望能帮到您，谢谢！
5、问题五：白天能泡脚吗可以，但不如晚上泡效果好，因为白天人活动量比较大有利于血液循环，而到了晚上人活动量很小，血液流通变慢，一些寒湿性痹阻性的疾病会加重所以这时泡脚既可以活血又助于睡眠。
6、问题六：为什么早上不能泡脚早上喝水,晚上泡脚
7、南宋诗人陆游，享年八十六岁，他极注重养生，曾写诗道：「老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。」说明睡前以热水泡脚的舒畅经验。
8、临睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之一，以摄氏四十至六十度的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴二十至三十分钟，其间频频加入热水以维持温度。这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身痰的作用。因此，我国有民谚道：春天洗脚升阳固脱，夏天洗脚暑湿乃除，秋天洗脚肺腑润育，冬天洗脚丹田暖和。
9、湖南省桃江县范香秀在106岁时背不驼、眼不花、耳不聋，拄杖还能上二里路，她的生活习惯之一是睡前用热水泡脚；大陆中医妇科专家韩百龄八十七岁时仍身体硬朗、精神矍铄，他睡前用热水泡脚的习惯已有六十多年，认为受益匪浅；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明杂志》二十七期上指出，他听说有一患糖尿病、高血压、心脏病、半身不遂的人，每晚用一匙食盐与一盆热水调和烫脚，行之几个月，竟然疾病全去，因此仿而为之，血糖值果见下降。
10、搓足心也是我国固有的一种养生术，其法多在睡前进行，如以左手抓住左脚趾，则用右手搓左足心，直到局部发热，然後左右换行之，这可促进足部血脉通畅，改善局部营养，进而提高整体抗病能力，足心即涌泉穴，在足底前三分之一处，为肾经经气之所出。中医认为搓足心有益精补肾、滋阴降火、镇静安神的功效。
11、曾被誉为北京四大名医之一的施金墨，享年八十九岁，他的保健要则之一即是***涌泉穴；相传宋代大文学家欧阳修患脚痛，针药罔效，K东坡推荐先***足心至热，後摇晃脚趾至汗出，欧阳修依法行之，果然痊愈。
12、讲究保健的人进一步将热水泡脚与搓足心二者结合，使得效果更加显著，西省榆林地区原政协主席，老教育家姬柏勋，九十六岁时仍面色红润、精神饱满、思维敏锐、步履轻捷，他很注意腿脚的保护，每晚都用热水泡脚二十分钟，搓脚心一百次；江K省教育界闻人汤时斋九十七岁时谈他的保健之道，其中之一是临睡用热水泡脚後，手搓足心各二百下；有汪赞源者，自述：「我三十多岁时患过肺结核，体极瘦弱，自估活不到五十岁，现却活到七十六岁，身体正常，很少上医院，这可能与我长期坚持足浴有一定的关系。有一阶段，每天只睡四个钟头左右，致白天很疲劳，我不服安眠药，加强对足浴後的***次数，居然每夜能安睡六个小时，白天精力也旺盛，每天能有两小时写作和学习国画，学拉二胡，丰富了晚年的生活。」
13、俗话说：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
14、人睡了一夜，体内水分由於生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利於胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液回圈，防止心脏病「高峰期」的心脑血管疾病的发生，这对於中老年人来说尤为重要。清晨起床饮水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了养生保健的作用，甚至会引起人体生病。
15、祖国医学认为，人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地，其中足少阴肾经行循足底，肾为人之根本，主人的生长、发育、衰......>>
16、问题七：早上可以泡脚吗您当然可以用温水来泡脚的，还可以通畅气血。不碰凉水而已，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处
17、问题八：早上起床泡脚好不好？早上泡脚会影响血液的正常运行长期的话就会腿软脚抖到中老年容易患上风湿症早上喝水,晚上泡脚
18、南宋诗人陆游，享年八十六岁，他极注重养生，曾写诗道：「老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。」说明睡前以热水泡脚的舒畅经验。
19、临睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之一，以摄氏四十至六十度的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴二十至三十分钟，其间频频加入热水以维持温度。这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身痰的作用。因此，我国有民谚道：春天洗脚升阳固脱，夏天洗脚暑湿乃除，秋天洗脚肺腑润育，冬天洗脚丹田暖和。
20、湖南省桃江县范香秀在106岁时背不驼、眼不花、耳不聋，拄杖还能上二里路，她的生活习惯之一是睡前用热水泡脚；大陆中医妇科专家韩百龄八十七岁时仍身体硬朗、精神矍铄，他睡前用热水泡脚的习惯已有六十多年，认为受益匪浅；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明杂志》二十七期上指出，他听说有一患糖尿病、高血压、心脏病、半身不遂的人，每晚用一匙食盐与一盆热水调和烫脚，行之几个月，竟然疾病全去，因此仿而为之，血糖值果见下降。>搓足心搓足心也是我国固有的一种养生术，其法多在睡前进行，如以左手抓住左脚趾，则用右手搓左足心，直到局部发热，然後左右换行之，这可促进足部血脉通畅，改善局部营养，进而提高整体抗病能力，足心即涌泉穴，在足底前三分之一处，为肾经经气之所出。中医认为搓足心有益精补肾、滋阴降火、镇静安神的功效。
21、曾被誉为北京四大名医之一的施金墨，享年八十九岁，他的保健要则之一即是***涌泉穴；相传宋代大文学家欧阳修患脚痛，针药罔效，K东坡推荐先***足心至热，後摇晃脚趾至汗出，欧阳修依法行之，果然痊愈。
22、讲究保健的人进一步将热水泡脚与搓足心二者结合，使得效果更加显著，西省榆林地区原政协主席，老教育家姬柏勋，九十六岁时仍面色红润、精神饱满、思维敏锐、步履轻捷，他很注意腿脚的保护，每晚都用热水泡脚二十分钟，搓脚心一百次；江K省教育界闻人汤时斋九十七岁时谈他的保健之道，其中之一是临睡用热水泡脚後，手搓足心各二百下；有汪赞源者，自述：「我三十多岁时患过肺结核，体极瘦弱，自估活不到五十岁，现却活到七十六岁，身体正常，很少上医院，这可能与我长期坚持足浴有一定的关系。有一阶段，每天只睡四个钟头左右，致白天很疲劳，我不服安眠药，加强对足浴後的***次数，居然每夜能安睡六个小时，白天精力也旺盛，每天能有两小时写作和学习国画，学拉二胡，丰富了晚年的生活。」
23、俗话说：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
24、人睡了一夜，体内水分由於生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利於胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液回圈，防止心脏病「高峰期」的心脑血管疾病的发生，这对於中老年人来说尤为重要。清晨起床饮水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了养生保健的作用，甚至会引起人体生......>>
二、白天泡脚和晚上泡脚的功效一样吗
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。假如有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意。例如心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
泡完脚后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。
脚底后跟内圆上方中间位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压倒有酸痛感为宜，揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大坶指并垄，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定益处。
用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病谢有一定邦助。
三、白天和晚上都泡脚可以吗,怎么样
1、无论是早上还是晚上都可以泡脚，两个时间段并无差别，可以根据自己的生活习惯和个人喜好自行选择泡脚的时间。
2、对于大所数人而言，晚上是泡脚的最佳时机，走了一天的路，用温水泡泡脚，可以促进足部的血液循环，解除疲劳，还能促进睡眠。早上泡脚也未尝不可，尤其是在冬天时，起床之后泡一泡脚，可以起到暖脚暖身的作用，帮助身体抵御一早的严寒。
3、不同时间段泡脚的功效是一样的，给我们的带来的感受也大致相同，我们可以根据自己需要和习惯选择泡脚的时间。
4、泡脚水的温度和泡脚的时间同样有考究：温度过高容易烫伤，温度过低则起不到效果；时间过长容易造成身体局部缺血，时间过短则无法发挥泡脚的功效。
5、对于普通人而言，泡脚水的温度在40℃到45℃之间为宜，部分皮下组织不太敏感的人或许觉得这一温度太低，但过高的温度会在泡脚者无察觉的情况下伤害我们的皮肤。泡脚的时间则应该维持在10分钟到15分钟之间为宜。
6、泡脚虽然爽但并非所有人群都适应，以下人群泡脚一定要谨慎，否则会严重的威胁健康。
7、静脉曲张和血栓患者：当用热水泡脚时，身体会有大量的血液流向下肢，对于这两类患者而言，下肢堆积大量的血液，静脉因曲张或血栓会出现回流不畅的情况，此时会造成血液淤积，加重病情。
8、糖尿病足患者：糖尿病足患者常常会感到双足冰凉，泡脚时更倾向于使用更热的水，这会在不知觉间烫伤足部皮肤，严重时甚至会因此而截肢。可见泡脚虽然美妙，但是在泡的时候一定要谨慎。
好了，文章到这里就结束啦，假如本次分享的白天可以泡脚吗和下午1点至3点能泡脚吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！