大家好，怎样好好爱自己相信很多的网友都不是很明白，包括如何取悦自己有这六种方法就够了也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎样好好爱自己和如何取悦自己有这六种方法就够了的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、如何取悦自己有这六种方法就够了
1、有些人会对你产生不满，不过，有时候是你的问题，有时候不是你的问题，是对方的问题。
2、这有可能是因为某种误解，也有可能仅仅就是不喜欢你。
3、对于仅不喜欢你的人，你可没必要通过各种方法努力地改变自己，因为你没有义务做到让所有的人都对你满意。
4、对于你觉得重要的人，你可以尽力的澄清问题。对你不重要的人选择忽视是最好的应付方式。
5、很多人之所以产生各种情绪的问题，在于太在乎别人对自己的看法与评价，最后的结果就是想方设法地做到让别人对自己满意。
6、浪费自己的时间与精力放在那些不重要的人身上，忘了在意自我的内心感受。
7、只有选择忽视的应付方式，才能有精力放在自己想要做的事和重要的人身上。
8、真正内心成熟的人除了认可自己，还允许自己被他人否定，允许自己被一些事情否定。
9、人难免会犯错，会对些事情无能为力，内心就会觉得难受，痛苦和委屈。
10、犯错这种不爽的感觉就像自己一次次掉进陷阱中，将自己困住了。
11、于是，你就会不断强化这种信念：
12、金无足赤人无完人，人不可能时时都做得完美，只要不是不断地犯错，犯错的频率比别人高很多，偶尔的犯一两次错是正常的现象。
13、关键你要理解它的意义，承认它是生活的一部分，只不过是在提醒自己：
14、人的能力是有限的，有些事情你可以做得很好，但有些事情你可能做得不好，根本就不丢脸。
15、所以，要学会原谅自己，接纳自我的不足。
16、所谓接纳就是允许这些缺点在自己身上存在，承让它是自身的一部分，而不是带着排斥的心态，拒绝问题的存在，消极的心态认为这些缺点不应该在自己身上存在。
17、有缺点应学会化解，化解不了就接受它，在优势上努力地提升，发挥自我的潜能。拥有一颗平和的心态面对人世间。
18、面对自己的需要，有的人内心会感到莫名的羞耻感，认为直接跟人家说我想要什么，会不会冒犯到别人，别人对自己产生出不尊重。
19、有时，明明你内心就渴望的，但你老说不要不要，随便吧！
20、你大胆地表达自己想要的部分，对于别人来说并不会对你产生不好的想法。
21、反而可能别人有能力帮助到你，会因自己帮助了别人，乐于助人的表现感受到快乐，内心满满的成就感。
22、反之，你倘若不敢表达自己的需求，长期地压抑着自己，别人就习惯你这种无欲无求的状态，默认你是个无需求的人，不会再征询你的意见。
23、并且，还会影响你的人际关系。一个人经常性地隐藏自己的需求和偏好，会让对方对你产生种神秘感，你们之间的感觉就会有距离感，不利于建立良好的关系。
24、面对自己的需求，只有是合理的，健康的，都要敢于表达，不要压抑自己。
25、健康的生活方式就包括饮食，运动和睡眠。
26、饮食：饮食与我们的情绪是息息相关的，对自己原来不健康的饮食做个调整。
27、平日多摄入瓜果蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，五谷杂粮，深海鱼，肉类选择草饲料喂养的动物，多吃些鸡胸肉和瘦弱，瘦弱含维生素B12，能够减少患抑郁症状。
28、远离垃圾食品，再好吃都要忌口，切记不要爽一时嘴巴，胡乱吃喝，最后的结果就是出现疾病。
29、运动：生命在于运动，每天抽出30分钟的时间运动，地点可以是室内，也可以是户外，比如慢跑、健步走、踢毽子等。
30、特别是患有焦虑情绪的人，白天做适量的运动，到了晚上睡觉时各种乱七八糟的想法和担忧都会随着汗水流走。
31、睡眠质量提高了，对于缓解焦虑能起到一定的效果。
32、睡眠：睡眠占人一生的三分之一，保证有充足的睡眠，这就需要规律的生活，晚上差不多10点左右睡觉，或是累了沾床再睡，实在睡不着不要强迫自己去睡，更不能依赖酒精和药物入睡。
33、睡前可洗个热水澡、足浴、喝杯牛奶、看一会书、听听音频。保持睡眠环境的干净，光线不宜太刺眼。如果发现自己失眠有半个月以上，寻找专业人士帮助。
34、心理学家认为：做自己喜欢的事能让内心感到的满足感和自我实现感。
35、一个人之所以不快乐，很大的原因在于花了很多的时间做自己不喜欢的事。
36、做自己不喜欢的事会让自己陷入一种身心不一致的状态中，看似在合理的利用时间，实则是在消耗自己的精力，体验更多的是煎熬与痛苦。
37、相反，做自己喜欢的事情，并积极地投入进去，达到心理学家称之为福流的忘我状态。
38、之前在网上看过一个案例：一个母亲要自己的孩子长大后从事律师、医生、老师的行业，可这孩子根本就不喜欢，最后报考的是软件工程师，
39、他认为选择自己喜欢的事情去做，并用心地投入进去，会越做越好，让自己感知到工作的意义和自我价值感。
40、因此，做自己喜欢做的事情，遵循自我的意愿。
41、虽拒绝会让人难受，但这种难受是必须的。
42、比如：当你为繁重的工作项目忙得焦头烂额的时候，远方的亲戚打你电话，叫你去机场接他。
43、朋友临到过年向你借2000块，你知道他是个不讲信用的人，借出去的钱可能要回来很难。
44、对于上面的例子，我们就应该要拒绝。
45、懂得拒绝是一个人能力的体现，这种能力的体现存在的价值就是自我保护，保护自己不被欺骗，不被伤害及说出自己真实的想法，让自己不处于被动的一方。
46、在爱情上，同样懂得拒绝也是重要的。
47、你与另一方相处了挺长的时间，对方人善良，体贴加温柔，没有什么缺点，但你就是觉得不合适，没有那么心动的feel，你会如何选择？
48、有的人会选择继续交往下去，到了该结婚的年龄就稀里糊涂地结婚了，后面觉得真的是不合适，之前对他是感动，而不是爱。
二、女性如何取悦于自己
1、取悦自己是女性的终身话题。如何取悦自己，我谈谈两点自己的看法，希望能为你提供一些启发或帮助，望采纳～
2、一、悦纳自我：我很喜欢这样的我
3、我认为取悦自我的大前提是自我了解与认可，换句话说，即便清楚地知道自己的不完美之处，也愿意接受这样不完美的自己。这种自我了解是外在的，也是内在的。外在的如五官长相、身材等，内在的如性格、行为方式等。拿我自己举例，我知道自己脸上有很多深深浅浅的雀斑，可我不认为它们是我的缺陷，某种程度上它们是我的独特标志之一；我也知道自己性格中有金牛座过于倔强的成分，有时候会一意孤行，但是有时候这是我坚韧的原动力。
4、因为接受了自己这些内在与外在的不完美，我不必自卑，不必强行改变，也不会过分纠结于外界对我的相关评价。而是敢于坦荡地承认我就是这样的，因为如果没有这些不完美，我都不会是现在的我，不会是你眼前的我。不纠结也就没有自我消耗，我的人生便是轻盈自在的。我很喜欢这样的我。
5、其次，我认为取悦自我的内核是不压抑自己的需求，敢于表达自己内心的声音。畏首畏尾、处处顾及别人的感受而忽略自己的，势必会养成讨好型人格，只能打碎牙齿往自己肚子里吞，无疑像一只背着重重的壳、负重前行的乌龟。
6、完成一天的工作就下班享受一下生活吧，别再担心你的领导会对此耿耿于怀了，工作应该看的是成果不是吗；想做的事情就放手去做吧，别再顾及家里人怎么看、怎么说了，人生苦短，趁着年轻的大好时光肆意生长吧；不想应邀男朋友的约会，就随心待在家里看书、写字、录制vlog吧，会还可以约，但灵感也许只有这一次。
7、总而言之，取悦自己是以自我为中心，任何时候首先遵从自己的意愿，其次才是他人，绝不迎合、也绝不凑合。
8、取悦自己归根到底都是在寻找真正的自我，而这个课题是我们穷尽一生都在探索的课题。此刻我理解的取悦自己是这样的，也许等我迈入30岁、40岁、70岁的时候，又会因为有了新的人生阅历而对这个课题有新的见解呢，让我们一起探索吧～
三、女人自己的时候怎么取悦自己
歌德曾说，世界上，最难的事，莫过于知道怎样将自己给自己。
其实这句话的意思是，如何活出自己喜欢的样子。
而一个人要做到如此，首先就要学会取悦自己，这里有三个步骤，你在哪一步呢？
去购一件心仪已久的衣服，或是去吃一顿总是嫌贵的晚餐，又或者是定一捆正当季的鲜花，总之要去消费。
消费会令人暂时忘却烦恼，情绪也能有所好转，甚至有那么一瞬间内心突然就释然了。
也许在世俗的观念中，总觉得花钱和变美，是一件很肤浅的事。
但许多时刻，一个看似不重要的化妆，也能起到至关重要的作用，越是不顺时，越不能允许自己邋遢，因为你一旦放弃自己，世界就很容易放弃你。
▋2.认可自己，顺从自己的内心。
你身边是否有这样的人，他们总是无法相信自己的直觉，无法认同自己的喜好，无法坚定自己的选择，总是被别人的思想所左右。
其实想要开心，你必须要顺从自己的内心，不用收因为迎合大众，委屈了自己。
毕竟日子是你在过，生活是你在经营，自己好不好，你心里最清楚，而别人不过是个看客而已。
通常，当我们遇到污蔑，诋毁，不理解时，总是会严重影响自己的情绪。
可其实这个世上，我们遇到的人，有的是来教会我们成长的，有的是给我们教训的，而只有为数不多的真正对我们好的。
你必须自己调整心态，学会找乐子，去发现很多有意思的事，学会与自然恋爱，与自己恋爱，学会在无数个悲喜交加和长途跋涉后，享受最好的年华。”
取悦自己，是一个人最高的境界，也是每一个人一生中必修的课程。
你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦自己，当你懂得了如何取悦自己，你的生活才能变的美好，变得有趣。
余生，做一个不辜负，不怠慢，不轻视自己的人吧。
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