大家好，维生素b2去掉脸上的斑怎么用相信很多的网友都不是很明白，包括维生素B2说明书也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于维生素b2去掉脸上的斑怎么用和维生素B2说明书的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、几块钱一瓶的维生素B2,到底能不能长期吃
维生素B2是人体所需要的一种维生素，也是B族大家庭中的一员。可能有些人也曾经服用过维生素B2，价格也被比较便宜，几块钱就可以买到一瓶。这种维生素能不能长期服用？
维生素B2能不能长期服用？要看一下维生素B2的特点和作用。维生素B2是水溶性维生素，也就是说这种维生素不能在人体中储存，需要每天来补充。而且膳食中获取的维生素B2即使过量，也不会导致中毒的情况发生。
过量的维生素B2会通过肾脏排泄出来，这个时候你就会发现自己的尿液出现了变黄的情况发生。曾经有网友在服用维生素B2后出现过这种情况，在停用维生素B2后，尿液恢复了正常的颜色。
维生素B2的缺乏比较常见，小孩出现的口角炎、地图舌就是因为体内维生素B2缺乏而引起的。大众所熟悉的口腔溃疡，也与维生素B2的缺乏有着重要的关系。维生素B2缺乏，不仅会引起上述症状，还可能会导致脂溢性皮炎的发生。综合起来说，维生素B2缺乏会引起口腔-生殖综合征。
之所以会引起维生素B2的缺乏，主要是因为膳食供应不足、食物的供应限制、储存和加工不当导致维生素B2的破坏和丢失。胃肠道功能紊乱，如腹泻、感染性肠炎、过敏性综合征。也会引起维生素B2的缺乏。
人体假设缺乏维生素B2，也会导致维生素B6和烟酸的代谢出现问题。假设严重缺乏维生素B2，还会引起免疫功能低下和胎儿出现畸形。
维生素B2的食物来源比较广泛，奶类、蛋类、各种肉类、动物肝脏、谷类、蔬菜和水果中都含有一定量的维生素B2.只不过粮谷类的食物中所含有的维生素B2受加工度影响比较大。如今我们吃的馒头和米饭都是精白米面做成的，做馒头的面粉不是精粉就是特一粉，而维生素B2主要存在于谷皮和胚芽中。过于深加工的面粉和大米，其含有的维生素B2就很低。
精白米中维生素B2的存留率只有11%，小麦标准粉中维生素B2的存留率只有35%。经常吃着这样的食物，我们身体也就出现了维生素B2的缺乏。
想要补充维生素B2，主食就要改变一下。把原来吃的精白米面做成的馒头和米饭换成粗杂粮做成的杂粮馒头和杂粮米饭，白米粥换成杂粮粥。喜欢素食的人，也要改变一下自己。素食不等于健康，素食也会导致营养素缺乏的情况发生，维生素B2就是其中一种。
素食的人，每天要吃点红色肉类食物，比如牛肉、羊肉等等。假如在此基础上，还出现维生素B2缺乏的情况发生，可以直接购买几块钱一瓶的维生素B2来补充维生素B2.
维生素B2长期服用，要注意服用量，一般一天一片就可以。有人曾经一次性服用60mg并同时静脉注射11.6mg的维生素B2，也没有出现不良反应。维生素B2的吸收，与人体代谢有关。大剂量摄入维生素B2，并不代表可以提高吸收率，过量的维生素B2也会很快从尿液中排出体外。
二、服用维生素B2注意事项你知道吗
维生素B2片是用于+1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。++2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2的药物，服用药物的时候，药物的注意事项也是必看的内容。
服用维生素B2片需要注意哪些事项?
服用维生素B2片注意事项包括：1.饭后口服吸收较完全。+2.不宜与甲氧氯普胺合服。++3.对诊断的干扰：尿中荧光测定儿茶酚胺浓度可呈假性增高，尿胆原测定呈假阳性。+4.饮酒(乙醇)影响肠道吸收维生素B2。++5.防治维生素B2缺乏症时，因常伴有B族其他维生素缺乏，故推荐应用复合维生素B。
除此之外，一般用药都需要注意以下几点：
除了特殊说明服药介质的药物外，都是要用温白开水服药，茶、牛奶、果汁、酒都是不适合用来服药的。
从服药时间上，一般可以分为餐前、餐中、餐后、睡前等。餐前服药是指在饭前30～60分钟服药，凡是要求药物充分、快速吸收，而无刺激性的药物均应在餐前口服。餐后服的药是在饭后15～30分钟后服药，除必须在饭前服下和必须在睡前服下的药物，其余都可在饭后口服，特别是对胃有刺激性的药物。睡前服药是指在睡觉前半小时左右服药，像催眠药、缓泻药、驱虫药、抗过敏药等适合睡前服用。
对于长期吃药的人，偶尔忘了吃药是难免的。一旦发生这种情况如何补救呢?如发现较早，一般采取补服办法。但有些药毒副作用较大，或药品说明书中明确提示漏服后不能补服，则不要补服，以免引起不良反应。
服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡，严重者可能伤及血管而引起出血。
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三、维生素B2说明书
【别名】核黄素;卵黄素;乳黄素;维生素G;维生素乙2;乙二素;乙维生素二,维生素B2
【外文名】Vitamin B2,Riboflavin, Beflavit, Flavitol, Ovoflavin,Riboderm,Vitamin G
【适应症】本品可用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等疾病的防治
口服：成人每日的需要量2～3mg，治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等时，1次服5～10mg，1日3次。皮注或肌注，1次5～10mg，每日1次，连用周，直至病势减退为止。
1.宜在进食时或进食后立即服。 2.不宜与甲氧氯普胺合用。 3.服后尿呈黄绿色。
【规格】片剂：每片5mg、10mg。针剂：每支1mg（2ml）、5mg（2ml）、10mg（2ml）.
四、维生素c和维生素b2可以同吃吗
维生素c和维生素b2可以同吃。原因如下：
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。
而维生素B2为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。
长期缺乏维生素B2会导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。严重缺乏时常伴有其它B族维生素缺乏症状。与维生素B6、维生素C及叶酸一起作用，效果最佳。由于核黄素溶解度相对较低，肠道吸收有限，故一般来说，核黄素不会引起过量中毒。
所以维生素c和维生素b2没有冲突，是可以一起吃的。
1、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
3、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
参考资料来源：百度百科-维生素C
参考资料来源：百度百科-维生素B2
五、维生素b2怎么吃法
1、我以前也是经常长口腔溃疡，用了很多办法，有一阵子也在吃维生素B2，吃这个的时候最好搭配维生素C一起吃，效果更好，因为单纯吃维生素B2不容易吸收，配着维生素C更好吸收，每天早晚每种各一片。
2、其他还可以推荐你几种方法贴一种蜂胶口贴膜，有点中药味，但是不苦，一般贴两天就好了，还有用云南白药牙膏刷牙，把那个刷牙水在嘴巴里面含三分钟，效果还可以。
3、不过根据我多年与口腔溃疡作战的经验来看，我觉得最好的还是调节好自己的身体机能，平常多喝水，适当运动，多吃蔬菜和水果，不能挑食。
4、我以前是不吃胡萝卜，不吃四季豆，不吃西红柿，不吃鱼，不吃除了牛肉以外的其他肉。
5、现在就是除了胡萝卜和蛇什么都吃。
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